Сауна ока Нижний Новгород
Инфракрасная сауна имеет несколько преимуществ по сравнению с традиционной сауной. Температура значительно комфортнее - от 45 до 65 градусов, и тело получает тепло непосредственно от инфракрасных лучей. Он как бы подогревается изнутри. Вы даже потребляете почти столько же пота, сколько и при занятиях спортом. Люди, которым слишком жарко в сауне. И которые испытывают чрезмерные физические нагрузки, подходят для этой щадящей формы сауны.
Это снижает нагрузку на кровообращение, что является большим преимуществом, например, при избыточном весе и нарушениях кровообращения. Тело нагревает инфракрасный свет, как только он попадает на кожу. В зависимости от того, насколько велика длина волны, лучи проникают на разную глубину в тело и выделяют там тепло. Используя инфракрасную сауну, вы можете очистить свое тело от шлаков, укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение и снять мышечные спазмы.
Инфракрасная сауна
- Как это действует? Инфракрасные лучи проникают в верхний слой крови, создавая глубокое тепло.
- Насколько тепло будет? Температура достигает 20-60 градусов, пребывание для многих людей более приятное, чем в сауне.
- Как долго разогревать? Инфракрасная сауна обычно нагревается за 15 минут.
- Как долго в нем находиться? В инфракрасной сауне вы проводите от 20 до 40 минут в день.
- Насколько сильно вы потеете? В инфракрасной сауне вы особенно сильно потеете, поэтому токсины выводятся оптимальным образом.
- Какого размера? Инфракрасная кабина уже доступна только для одного человека.
Паровая сауна
- Как это действует? В паровой сауне кожа нагревается воздухом и паром снаружи.
- Насколько тепло будет? В паровой сауне температура колеблется от 45 до 55 градусов по Цельсию. Это относительно мало, в отличие от сауны. Но для этого требуется 100-процентная влажность.
- Как долго разогревать? Паровую баню следует разогревать около 30 минут.
- Как долго в нем находиться? Оптимальный сеанс занимает от восьми до двенадцати минут. Это не должно быть более 15 минут.
- Насколько сильно вы потеете? В парной вы, как правило, меньше потеете, чем в сауне.
- Какого размера? Паровые сауны рассчитаны на двоих и более человек.
Паровая сауна - воздействие на тело и разум
Паровая сауна - это модифицированная версия традиционной сауны. Уже жители древности знали эффект комнат, наполненных теплым паром. Они почувствовали положительный эффект, который паровая сауна оказывала на их разум и тело. Им также было ясно, что эти два компонента неразрывно связаны. Со временем на основе концепции происхождения возникли различные варианты.
Паровая сауна отличается хорошей переносимостью
По сравнению с финской сауной, максимальная температура которой достигает 110 градусов по Цельсию, паровая сауна впечатляет своими низкими показателями температуры. Она подходит как для начинающих, так и для тех, кто не переносит высоких температур. Тем не менее существуют аналогичные версии паровой сауны, воздух в которых вызывает ощущение жжения на коже. В этом варианте сауны даже несколько минут представляют собой сложную задачу.
Температура в обычной паровой сауне колеблется от 45 до 60 градусов по Цельсию. Кроме того, существуют и другие варианты, такие как турецкая баня, русская баня, японская сэнто и римский кальдарий. Тем не менее значения температуры этих проявлений паровой сауны немного превышают упомянутые значения. Однако его влияние на здоровье можно сравнить с традиционной сауной, которая значительно теплее. В паровой сауне также стимулируется кровообращение у посетителей. Мягко снимается боль в суставах или мышцах.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 440 просмотров
